红豆陈皮番薯汤
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
红豆又叫红小豆、赤豆。具有养心补血、补脾利水之功效，经常食用可以促进血液循环、消除水肿。无论是煮成汤还熬成粥，或是研成甜甜蜜蜜的红豆沙，都可以做出不同的美味来。今天这道红豆陈皮番薯汤具有益气补血、健脾暖胃、活血化淤，减肥养颜等诸多好处，非常适合女性朋友食用，大家要不要一起来试试？
红豆陈皮番薯汤营养建议
-
含糖量 23.52克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
红豆陈皮番薯汤的食材2人份
- 甘薯(白心)适量
- 陈皮适量
- 红豆适量
- 冰糖适量
红豆陈皮番薯汤的做法
1
红豆洗净，加水浸泡过夜
2
陈皮浸泡备用
3
番薯洗净，去皮，切块
4
红豆、陈皮加入锅中，倒入足量清水，大火煮开后，倒入番薯块
5
小火煮40分钟，加入冰糖化开即可
6
热乎乎的红豆陈皮番薯汤，暖心又暖胃
成品图
