祛湿汤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
祛湿汤
祛湿汤营养建议
-
含糖量 14.63克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
祛湿汤的食材2人份
- 五指毛桃6根
- 莲子1把
- 薏米40克
- 赤小豆40克
- 茯苓12颗
- 冰糖适量
祛湿汤的做法
1
准备五指毛桃6根，莲子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12颗
2
薏米炒至发黄，去除寒性
3
食材清洗干净，泡水1小时以上
4
养生壶中倒入食材
5
加入1200毫升清水
6
开启养生汤模式
7
加入适量冰糖调味
成品图
