红薯枸杞汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
一碗清爽的红薯汤可以是早餐的不二选择，也可以是午后小点，亦或是不错的宵夜之选 任何时候简单的煮一下 就可以细细品味 慢慢享受
红薯枸杞汤营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红薯枸杞汤的食材2人份
- 红薯2个
- 枸杞5克
- 水300克
- 蜂蜜2汤匙
红薯枸杞汤的做法
1
红薯洗净，去皮，切块
2
锅内加入水，淹没红薯块即可
3
用电饭煲蒸煮功能煮15分钟即可
4
煮好后加入枸杞，冷却片刻
5
温度下降后加入少量蜂蜜 轻轻搅拌 即可享用
成品图
红薯枸杞汤的烹饪技巧
若电饭煲无此功能，可放入砂锅用中火烧开后小火焖一会即可
蜂蜜的量根据个人对甜味的程度不同添加
红心红薯偏甜，白心红薯偏粉，可根据个人喜好选择性购买