田园筒骨汤
- 煲
- 家常味
- <2小时
- 新手尝试
现在这个天寒地冻的时候要是餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，一定会使人垂涎欲滴。汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开。一锅色香味俱全的老火汤，你喜欢吗？
田园筒骨汤营养建议
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含糖量 22.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
田园筒骨汤的食材2人份
- 筒骨1根
- 胡萝卜3根
- 玉米3根
- 藕1段
- 油15克
- 盐1.5克
- 姜1块
田园筒骨汤的做法
1
食材准备
2
筒骨焯水
3
电饭锅内胆洗净，一次性倒入足够的清水，放入洗净的筒骨和姜块，接通电源，煮一个小时
4
莲藕洗净去皮切滚刀块
5
胡萝卜去皮洗净切滚刀块
6
玉米洗净切段
7
一个小时后放入胡萝卜、莲藕、玉米，再煮一个小时，加油和盐调味即可
成品图
田园筒骨汤的烹饪技巧
筒骨焯水后，煲出来的汤会鲜美
油盐要后放