满杯金菠萝
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
菠萝营养丰富，维生素C含量是苹果的5倍。又富含菠萝蛋白酶，能帮助人体对蛋白质的消化，吃肉类及油腻食品后吃菠萝最为有益。
满杯金菠萝营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
满杯金菠萝的食材2人份
- 菠萝250G
- 绿茶叶10克
- 绿茶汤250毫升
- 砂糖30克
- 冰块100克
满杯金菠萝的做法
1
将绿茶叶提前用250ML开水泡制好，冷却
2
把菠萝对半切，然后再把菠萝肉切成一块块
3
将菠萝、砂糖、绿茶一起放入破壁机容器中
4
最后选用机器真空配件，按下真空键即可
成品图
满杯金菠萝的烹饪技巧
菠萝有很好的食疗保健作用，它含有的菠萝蛋白酶能溶解导致心脏病发作的血栓，防止血栓的形成，大大减少心脏病人的死亡率