神清气爽鸡汤
- 煮
- 家常味
- <数小时
- 新手尝试
女人多喝汤，养胃养心又护肤。尤其是北京油鸡 很难得的好食材。口感醇香味道浓郁。
神清气爽鸡汤营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
神清气爽鸡汤的食材2人份
- 北京油鸡半个
- 石斛适量
- 莲子适量
- 芡实适量
- 枸杞适量
- 甘草适量
- 薏米适量
神清气爽鸡汤的做法
1
清洗一下配料
2
配料泡30分钟
3
油鸡要焯水
4
油鸡放进泡配料的砂锅里
5
文火慢炖2个半小时左右。安食农科北京油鸡，农科院专家指导养殖，地道北京味儿，营养健康品质食材！
成品图
神清气爽鸡汤的烹饪技巧
制作过程注意小火炖鸡。\n2.配料可按个人喜欢添加