红枣苹果银耳汤，吃了暖暖的又养生。
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红枣苹果银耳汤，我家小宝很喜欢的一款天坛，但是他不喜欢将银耳煮糯糯的那种，他喜欢吃起来还微微带有一点QQ口感。我一般应该也就煮半个小时左右这样子做出来的口感，这是孩子喜欢的。
红枣苹果银耳汤，吃了暖暖的又养生。营养建议
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含糖量 15.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
红枣苹果银耳汤，吃了暖暖的又养生。的食材2人份
- 银耳1朵
- 红枣1份
- 苹果1个
- 白糖少许
红枣苹果银耳汤，吃了暖暖的又养生。的做法
1
备好所用食材
2
银耳泡开，然后剪成小备用
3
红枣去核与银耳一起入养生壶
4
选择煲汤模式煮30分钟
5
煮好是这个状态
6
然后再加入苹果块煮5分钟
7
最后加入少许的糖调味
8
糖小朵零卡糖，吃了不长胖的糖。用它来调配甜汤，吃起来没压力
成品图
