裙带菜豆腐汤
- 煮
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤、延缓衰老的功效，是许多女性喜爱的菜肴。海米、豆腐，营养丰富，春季应该多吃些这种汤汤水水，补水润燥。
裙带菜豆腐汤营养建议
-
含糖量 4.76克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
裙带菜豆腐汤的食材2人份
- 裙带菜适量
- 虾米适量
- 豆腐1块
- 盐少许
- 料酒少许
- 生抽适量
- 水淀粉1汤匙
- 芝麻油几滴
裙带菜豆腐汤的做法
1
干海米提前泡发
2
煮锅加水，放裙带菜
3
加豆腐
4
加海米、盐、生抽、姜末
5
裙带菜煮软后加水淀粉
6
煮至汤汁粘稠，关火，淋几滴芝麻油即可
7
鲜美
成品图
裙带菜豆腐汤的烹饪技巧
干海米泡发时加少许料酒，可以去腥