炒三样
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
口感好味鲜，特好吃。
炒三样营养建议
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含糖量 5.18克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒三样的食材2人份
- 速冻豌豆400克
- 黄瓜1根
- 胡萝卜1根
- 葱花儿少许
- 精盐适量
- 味精少许
炒三样的做法
1
准备食材
2
所用食材切丁
3
锅中放油，炒胡萝卜
4
放入豌豆翻炒
5
添一手勺汤，小炖一会
6
八成熟放葱花
7
放入黄瓜丁
8
炒熟放精盐和味精调味关火
9
装盘
炒三样的烹饪技巧
自家冻的豌豆，一年四季都能吃到。简单几样食材，拼到一起，营养丰富，非常好吃