爱心煎蛋
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
今天难得休息，来做个爱心早餐给老公，好好吃。
爱心煎蛋营养建议
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含糖量 6.09克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
爱心煎蛋的食材2人份
- 蛋糕6寸
- 鸡蛋2个
- 鸡蛋2个
- 糖粉适量
- 果酱适量
- 火腿肠3根
- 番茄酱适量
爱心煎蛋的做法
1
把火腿肠去掉外包装，中间切开，头部留一点
2
平底锅里面放油，一个火腿肠往外翻，拼出一个心形，尖处用牙签固定住。另外两个火腿肠拼出一个正方形，接口的地方也用牙签固定住
3
把鸡蛋的蛋黄，蛋白分开，爱心里放蛋黄，方形里面放蛋白，
4
小火开始煎，底下煎熟一点
5
因为上面一层因为很难熟，所以加盖用热气把它焖熟
6
等到表面固定住，就可以了，出锅前去掉牙签。，淋一点番茄酱就可以了
成品图
