西兰花肉松饭团
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
宝宝天天吃饭，面，是不是有点腻了呢？那么试试做个饭团吧，好吃又漂亮，宝贝的食欲绝对是大增呀，用时五分钟都不到，是不是简单又快捷呢
西兰花肉松饭团营养建议
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含糖量 17.71克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
西兰花肉松饭团的食材2人份
- 米饭一小碗
- 西兰花五小朵
- 宝宝肉松一包
- 盐少许
西兰花肉松饭团的做法
1
西兰花掰小朵，放入水中，加少许盐煮软
2
取出，切碎
3
米饭一小碗准备好
4
加入一小包宝宝肉松拌匀
5
加入西兰花，戴上一次性手套，搓成圆即可
成品图
西兰花肉松饭团的烹饪技巧
对于不爱吃蔬菜的宝宝这样做能妥妥的吃好几个