方便面煎饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 初中水平
给方便面换个吃法，来个方便面煎饼吃，外酥里嫩很不错的
方便面煎饼营养建议
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含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
方便面煎饼的食材2人份
- 方便面1块
- 鸡蛋2个
- 葱花1勺
- 黑芝麻1勺
- 盐少许
- 胡椒粉少许
- 食用油2匙
方便面煎饼的做法
1
主料备好
2
辅料葱花，黑芝麻适量
3
蛋液加入盐，胡椒粉搅散
4
方便面放入碗里倒入开水浸泡1分钟捞出控水
5
不粘锅烧热倒入适量油放入方便面倒入蛋液
6
两面煎至金黄撒上芝麻，葱花完工
7
搭配水果，热奶就是一份不错的营养早餐
8
趁热吃，外酥里嫩才好吃
成品图
方便面煎饼的烹饪技巧
方便面不要泡的时间长了，不然软了不好吃