蔬菜粥
- 煮
- 其它口味
- <30分钟
- 新手尝试
给家人做的清淡早餐喜欢的试试很养胃
蔬菜粥营养建议
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含糖量 33.88克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蔬菜粥的食材2人份
- 香米400g
- 糯米100g
- 冬寒菜200g
- 食用油1茶匙
- 食盐1茶匙
- 清水适量
蔬菜粥的做法
1
冬寒菜洗净
2
水开后放入洗净的香米和糯米
3
粥煮十分钟放入切细的冬寒菜梗半小时后放冬寒菜叶加点食用油
4
加点盐调味即可
成品图
蔬菜粥的烹饪技巧
冬寒菜粥加糯米有润肺的功效