猴头菇粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
德寿素厨房为您推荐猴头菇粥~ 猴头菇具有养胃和中的功效，用于胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎的治疗。”另外，现代医学和药理学的很多研究对猴头菇多糖的药用功效概括为提高免疫力、抗肿瘤、抗衰老、降血脂等多种生理功能。用量25~50g。 ——摘自百度百科
猴头菇粥营养建议
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含糖量 1.05克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
猴头菇粥的食材2人份
- 猴头菇45克
- 清水适量
猴头菇粥的做法
1
根据人数准备好适量的猴头菇
2
去掉猴头菇的根部，用清水洗净，反复换水、搓揉几次
3
浸泡约6小时，浸泡至用手捏猴头菇无硬芯
4
撕小块，换水浸泡
5
放入豆浆机，按米糊键，坐等开吃。煮熟后放几粒枸杞就完成了
成品图
猴头菇粥的烹饪技巧
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