胡萝卜排骨粥
- 炖
- 咸鲜味
- <2小时
- 初级入门
电饭煲胡萝卜排骨粥
胡萝卜排骨粥营养建议
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含糖量 10.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
胡萝卜排骨粥的食材2人份
- 排骨1份
- 胡萝卜1根
- 姜少许
- 糯米适量
- 大米适量
- 电饭煲1个
- 盐适量
- 黄酒适量
- 油适量
胡萝卜排骨粥的做法
1
首先将胡萝卜洗净
2
姜片切块备用
3
小排先洗净、放水中煮熟，可以放生姜和黄酒，去腥味。捞起备用
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胡萝卜去皮，切成丁或者大块 随你喜欢
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然后将大米和糯米适量放入电饭煲，放进水焯好的小排，再放适量的水，建议多放点水，但不要超过电饭煲最高水位哦，然后把胡萝卜也放进电饭煲，倒上一点油。按煮粥，大概2小时左右，等煮的差不多时候可以放盐调味
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完工 上面那层汤很不错