肉感满满，肉松烤肠鸡蛋三明治
- 煎
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
太喜欢那种料很足的三明治了，自己做的时候就是各种塞。一口咬下去，多重口感，脆的软的有弹性的，肉香蛋香直冲鼻腔。七夕，你要给爱的人来一份嘛～
肉感满满，肉松烤肠鸡蛋三明治营养建议
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含糖量 11.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉感满满，肉松烤肠鸡蛋三明治的食材2人份
- 吐司2片
- 鸡蛋1个
- 烤肠1.5根
- 肉松适量
- 生菜2片
- 西红柿2片
- 黑胡椒适量
- 沙拉适量
肉感满满，肉松烤肠鸡蛋三明治的做法
1
三明治机烤盘上刷油，盖盖预热3分钟
2
一面打入鸡蛋，一面当上烤肠煎3分钟
3
鸡蛋表面撒黑胡椒，烤肠翻面，继续煎3分钟后取出
4
铺上一片吐司片，用手将中间压成凹槽
5
依次铺上肉松-生菜-鸡蛋-生菜-烤肠-沙拉酱-西红柿
6
再盖上一片吐司片
7
盖上盖子压3分钟，料太足了，我只能手动压实了
8
料太足啦，和爱的人一起吃早餐太幸福了
成品图
肉感满满，肉松烤肠鸡蛋三明治的烹饪技巧
鸡蛋可根据个人喜爱的熟度增减煎的时间哦～