女性最爱的红豆芋头糖水
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
红豆的功效是很多的，特别是对女性朋友来说都应该多吃一些红豆，它能够很好的养颜，最重要的是还能够减肥，现在减肥的人已经很多了，女性朋友都在实施着自己的减肥计划，那么不妨试下这道糖水。
女性最爱的红豆芋头糖水营养建议
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含糖量 39.2克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
女性最爱的红豆芋头糖水的食材2人份
- 芋头1个
- 红豆100克
- 红糖适量
女性最爱的红豆芋头糖水的做法
1
准备好材料
2
红豆洗净，浸泡2至3小时
3
芋头洗净，去皮，切块
4
取一锅放水、放红豆、芋头煮沸，大火煮10分钟，关小火煮40分钟
5
关火前调入红糖，待融化即可
6
见者有份，先到先尝！
成品图
女性最爱的红豆芋头糖水的烹饪技巧
红豆芋头糖水具有补气血、增加肝脏功能的作用，还可消除因气血不顺而造成的脸色苍白症状，并帮助排除体内的毒素与消除脂肪。
红豆要选容易煮烂的品种