三鲜砂锅
- 烧
- 咸鲜味
- <15分钟
- 新手尝试
三鲜砂锅不但是我们年菜中必不可少的一道菜式，平时冬天来一道这样的菜也真不错，汤汤水水暖心暖胃，平常可用咸肉，讲究一点的就要用金华火腿提咸鲜味，金黄的蛋饺，形似一个个金元宝，所以过年一定要啊，别忘了
三鲜砂锅营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
三鲜砂锅的食材2人份
- 肉皮 50克
- 火腿（金华） 100克
- 蛋饺100克
- 高汤 1碗
- 小葱 少许
- 料酒 10毫升
- 生姜 少许
- 大白菜150克
三鲜砂锅的做法
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准备食材
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准备调料
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白菜切段洗净，干肉皮用清水泡软后用热水洗净切块，火腿用热水洗净
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火腿里倒入料酒隔水蒸15分钟后切片
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提前熬好的高汤（鸡汤）
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锅内水开后下入白菜焯水后捞起
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捞起的白菜垫入锅底
8
再把肉皮，蛋饺，火腿片放入白菜上面
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加入姜片
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倒入高汤
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大火烧开后盖上转小火烧制熟透入味
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最后加入葱花后熄火
成品图
三鲜砂锅的烹饪技巧
高汤可以依照自家的喜好熬制
金华火腿偏于咸味，不要放多了