蒜泥黄瓜
- 拌
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
最爱的一款凉拌菜，做法简单，酸爽开胃，全家人都喜欢。
蒜泥黄瓜营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
蒜泥黄瓜的食材2人份
- 黄瓜1根
- 大蒜适量
- 小米椒2个
- 芝麻油1汤匙
- 蚝油半汤匙
- 辣椒油1汤匙
- 陈醋1汤匙
蒜泥黄瓜的做法
1
准备食材
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小米椒切段
3
大蒜捣成泥
4
蒜泥放碗里，放入芝麻油
5
放入辣椒油
6
放入蚝油
7
放入陈醋
8
将料汁搅拌均匀
9
将黄瓜顺长削薄片
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黄瓜片卷成卷
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黄瓜卷摆放盘中
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摆放小米椒
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放入料汁
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最后再摆放些小米椒，是不是很漂亮
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上桌了
成品图
