二米粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
凉吃特好，解渴又营养。
二米粥营养建议
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含糖量 25.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
二米粥的食材2人份
- 小米50克
- 大米50克
- 水适量
- 枸杞子适量
二米粥的做法
1
大米小米混合一起
2
水烧开，放入洗净的米
3
粥开小火煮25钟
4
放入枸杞子
5
在煮5分钟关火
6
二米粥就可吃了
成品图
二米粥的烹饪技巧
提前做好，放凉吃搭配好饭菜，特好吃