红枣杂粮粥
- 煲
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
多吃点杂粮对身体很好，杂粮粥早晚都适合吃，加点红枣味道甜甜的，宝宝喜欢吃，而且有营养。
红枣杂粮粥营养建议
-
含糖量 41.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣杂粮粥的食材2人份
- 小米一把
- 大米一把
- 小碴子一把
- 糙米一把
- 黑米一小把
- 大枣适量
- 冰糖少许
红枣杂粮粥的做法
1
准备好米
2
大枣冰糖备用
3
米洗好，泡两个小时，大枣切碎
4
放入电饭煲，选择煮粥，时间两个小时
5
出锅
成品图
