皮蛋瘦肉粥
- 煲
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
第一次做，很成功，来分享经验
皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 16.17克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 大米半小碗
- 松花蛋1个
- 猪肉50克
- 白菜白菜叶一小把
- 料酒1茶匙
- 姜1小块
- 细香葱2根
- 食盐1/2茶匙
- 植物油2汤匙
- 水适量
- 味精适量
皮蛋瘦肉粥的做法
1
大米洗净加花生油泡30分钟
2
煮的过程中可以切辅料，瘦肉用盐巴，料酒，腌十分钟
3
白粥煮好后，倒入瘦肉搅拌，肉变白色再加入皮蛋，出锅前加入香葱，味精
成品图
