民国美龄粥
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
风靡民国时期的“美龄粥”，香甜细腻、营养十足，女生朋友要常喝
民国美龄粥营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
民国美龄粥的食材2人份
- 豆浆800毫升
- 水250毫升
- 糯米80克
- 粳米（小站稻米）20克
- 山药200克
- 枸杞适量
- 冰糖适量
民国美龄粥的做法
1
准备好食材
2
将粳米和糯米混合后，倒入水中浸泡4小时
3
山药洗净蒸熟，去皮后放入保鲜袋内，压成泥
4
水和豆浆混合好后倒入锅中，煮到沸腾，然后倒入浸泡后的米
5
豆浆、水、米混合煮开后，加入压好的山药泥，经常搅拌小心糊底
6
大概熬煮40分钟，然后加入冰糖搅拌，冰糖融化出锅
7
放上泡开的枸杞做装饰
成品图
