薏仁牛奶粥
- 煮
- 甜味
- <90分钟
- 中级掌勺
暖心粥
薏仁牛奶粥营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
薏仁牛奶粥的食材2人份
- 薏米适量
- 牛奶适量
- 红豆适量
薏仁牛奶粥的做法
1
准备红豆
2
准备薏仁
3
红豆和薏仁泡入水，一个小时，然后倒入锅中，加入适量的水煮，一个小时
4
一个小时之后倒入适量的牛奶，再煮半个小时