玉米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
正是吃玉米的季节，新鲜的玉米香甜可口，不用放如何佐料，味道真不错，粥黏黏糊糊的，清香，微甜，老人孩子都适合！
玉米粥营养建议
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含糖量 46.48克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
玉米粥的食材2人份
- 玉米(鲜)4根
- 水适量
玉米粥的做法
1
玉米要饱满的，老一点的，如果太嫩，不太出数
2
用搽板把玉米粒搽下来，用少量水洗一下，残留的浆也好吃，建议用搽板玉米粒会破得很碎，口感好，没有搽板，可以用刀把玉米粒削下来
3
连汤带玉米粒一起倒入电饭锅里，按煮粥键，二十分钟就好了！
成品图
玉米粥的烹饪技巧
一定是生玉米哦！水放适量，水粥就稠一点，水多，粥就稀一点，看个人喜好！