鸡蛋韭菜土豆饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
很喜欢吃土豆，加上韭菜的香味加入鸡蛋一起煎饼，营养早餐就出炉啦
鸡蛋韭菜土豆饼营养建议
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含糖量 28.77克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
鸡蛋韭菜土豆饼的食材2人份
- 土豆半颗
- 韭菜适量
- 鸡蛋2颗
- 菜籽油适量
- 盐巴少许
- 椒盐少许
- 面粉两勺
鸡蛋韭菜土豆饼的做法
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原料
2
土豆切细丝过热水煮熟一下
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过冷水
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沥干
5
韭菜洗净
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切碎
7
韭菜加入鸡蛋搅拌
8
加入面粉
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拌均
10
将沥干的土豆丝加入碗中
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拌均，加入盐巴和菜籽油
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热锅倒油烧热
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把拌好的的土豆糊分小量到锅里煎（一定要小火哦）
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翻面，锅中的油可以多一点，这样煎的金黄，可以把椒盐洒在饼上面，吃起来很香
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出炉啦
16
再来一个面
成品图
鸡蛋韭菜土豆饼的烹饪技巧
吃起来味道不错，很简单的方法。营养早餐从自己开始哦