南瓜小甜饼
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
南瓜小甜饼
南瓜小甜饼营养建议
-
含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
南瓜小甜饼的食材2人份
- 南瓜200克
- 紫薯200克
- 糯米粉50克
- 黄油10克
- 红糖25克
- 白芝麻适量
南瓜小甜饼的做法
1
南瓜紫薯切成块
2
水开入锅蒸20分钟
3
南瓜捣成泥分三次加入糯米粉
4
揉成面团
5
紫薯捣成泥混入黄油红糖
6
搓成小圆球
7
包入馅料压成饼
8
沾上白芝麻煎至两面金黄
成品图
