红枣枸杞豆浆
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
红枣枸杞豆浆的功效：含有优质蛋白，易吸收，补虚益气,补肾健脑,安神益智,健脾益胃，养血安神，抗癌，清肝名目，降血压，降血脂血糖，补肝肾，改善心肌营养，防治心血管疾病，适合心血管疾病患者饮用。
红枣枸杞豆浆营养建议
-
含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
红枣枸杞豆浆的食材2人份
- 黄豆45克
- 枸杞10克
- 水1200毫升
- 红枣（去核）15克
红枣枸杞豆浆的做法
1
准备材料，红枣去核
2
把黄豆洗干净，泡8小时左右
3
把泡好的黄豆入锅，将红枣和枸杞洗净入锅，加水1200ml，煮25分钟，煮熟；
4
倒入搅拌机中
5
从低档转至高档，搅打8分钟
6
搅打好即可饮用，有了红枣和枸杞，就有甜味啦，不用再加糖喽
成品图
红枣枸杞豆浆的烹饪技巧
红枣不去皮的话，搅打时间稍微长一点会没渣