山药鸡丝粥
- 炖
- 家常味
- <2小时
- 初级入门
最近爱上吃粥了
山药鸡丝粥营养建议
-
含糖量 17.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
山药鸡丝粥的食材2人份
- 鸡肉50克
- 山药100克
- 大米30克
- 红米20克
- 盐1勺
- 鸡精1勺
山药鸡丝粥的做法
1
将大米红米洗净
2
山药切成小块
3
鸡肉切丝
4
所有材料放入电炖盅里面，加适量水
5
快炖两个小时，最后煮好后加盐和鸡精就可以了
成品图
山药鸡丝粥的烹饪技巧
可以按自己口味加入食材