菠菜汁饼子
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐用菠菜汁加点面粉，调成糊状就可以做一道美味的早餐饼了。
菠菜汁饼子营养建议
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含糖量 25.9克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠菜汁饼子的食材2人份
- 菠菜50克
- 面粉50克
- 盐2克
菠菜汁饼子的做法
1
菠菜洗好放入锅里煮熟
2
打成菠菜汁
3
倒入面粉里搅拌成糊状
4
平底锅把菠菜汁面糊倒入摊平
5
小火煎到冒泡即可翻面
6
翻面煎熟即可
成品图
菠菜汁饼子的烹饪技巧
早餐饼就这么简单美味