原味酸奶
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- 酸味
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- 新手尝试
过年的时候吃多了大鱼大肉的，每天喝一杯酸奶，有助于消化消食，自己做再好不过了。 我搭配了果酱以及水果麦片，使酸奶的味道更好了。
原味酸奶营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
原味酸奶的食材2人份
- 牛奶1000毫升
- 乳酸菌1克
- 水果麦片适量
- 果酱适量
原味酸奶的做法
1
准备好材料和面包机
2
将牛奶加入到面包机的内桶里
3
加入乳酸菌
4
搅拌均匀后，开启面包机的酸奶程序开始制作酸奶，全程8小时
5
做好的酸奶很厚，就表示成功了
6
放冰箱冷藏4个小时以上，钝化后的酸奶更好喝，也不会过酸，可以搭配麦片果酱，早餐来一杯能量满满
成品图
原味酸奶的烹饪技巧
不喜欢太酸的，可以在制作时加入适量白糖，也可以添加部分淡奶油来做，我自己比较喜欢原味的酸奶，所以就什么都没加