酸笋鱼
- 焖
- 酸辣味
- <15分钟
- 中级掌勺
酸笋鱼可以说是一道开胃菜，必须要放辣椒才好吃噢，不光是鱼，泥鳅，小鱼仔都可以焖酸笋，哈哈，我吃了两碗饭呢
酸笋鱼营养建议
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含糖量 2.31克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
酸笋鱼的食材2人份
- 鲫鱼3条
- 酸笋300g
- 西红柿1个
- 尖椒5个
- 油盐适量
酸笋鱼的做法
1
热油煎鱼成金黄色
2
酸笋洗干净，两手抓干水份，这样酸笋就不会特别酸
3
放些水，焖干，这样酸笋里有鱼味，鱼里也有酸笋味，收汁就可以了
成品图
