葱蛋软饼
- 烙
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
工作日的早晨，每一分钟都是紧张的，如何在10分钟之内给自己准备一顿早餐
葱蛋软饼营养建议
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含糖量 12.81克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
葱蛋软饼的食材2人份
- 面粉50克
- 水适量
- 细香葱适量
- 鸡蛋1个
- 色拉油适量
- 十三香适量
- 盐适量
葱蛋软饼的做法
1
准备葱花
2
面粉倒盆中
3
加水搅成稀糊状
4
鸡蛋打散
5
倒在面糊中
6
搅匀
7
放葱花
8
加十三香和盐拌匀
9
不粘锅涂薄薄一层油，开最小火倒入面糊
10
端起锅慢慢将面糊晃匀
11
一面煎至变色翻另一面，煎好出锅
成品图
