茼莴蚝粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
茼莴蚝粥营养建议
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含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
茼莴蚝粥的食材2人份
- 五花肉250g
- 粳米粥200g
- 调和油适量
- 鱼露适量
- 胡椒粉适量
- 姜适量
- 葱适量
茼莴蚝粥的做法
1
五花肉洗干净，茼莴洗干净
2
洗干净的蚝和姜，葱
3
五花肉最先放进煮熟的稀饭里煮，再同时放进蚝和苘莴，最后放进姜和葱即可
4
盛碗后再洒上胡椒粉