养生椰桨菌菇汤
- 煲
- 奶香味
- <30分钟
- 新手尝试
椰子浆味甘，性温有生津、利水等功能；椰桨菌菇汤是一道非常美味的菜肴。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜，一年四季喝菌汤”由此可见菌菇汤对人的益处有多大，菌类中富含人体所需的18中氨基酸。冬天到了，来锅暖暖的养生椰桨菌菇汤，从身体暖到心里！
养生椰桨菌菇汤营养建议
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含糖量 1.75克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养生椰桨菌菇汤的食材2人份
- 香菇120克
- 真姬菇180克
- 杏鲍菇120克
- 蘑菇100克
- 家乐浓汤宝1盒
- 椰浆250克
- 茼蒿350克
- 火腿肉250克
- 千张100克
- 胡萝卜50克
- 柠檬4片
- 盐2克
- 温水1800克
养生椰桨菌菇汤的做法
1
所有材料洗干净后切片，切段，切丝
2
在捷赛烹饪锅中加入温水和椰桨，没有这个锅其它锅也可以的
3
放入浓汤宝一盒
4
开了煲炖－鲫鱼汤功能
5
水开了加入各类菌菇
6
加入豆皮
7
水滚了再加入茼蒿和胡萝卜，柠檬四片，可以做为火锅汤底再加入其它东西
8
盖锅盖烧一会
9
加入盐，因为放了浓汤宝一盒，所以盐可以少加。省心便捷的养生椰桨菌菇汤完成了，鲜鲜鲜！舌头也鲜掉了
成品图
养生椰桨菌菇汤的烹饪技巧
可以再加入其它的，面条，饺子都可以，自己喜欢放什么都可以，煮个十几分钟就行，绿叶菜不用煮太久