蔬菜炒面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
早餐来不及的时候，有啥就顺手做啥了，家里刚刚好有昨天剩下的面条，用水冲过放冰箱里了，拿出来来当早餐吧。
蔬菜炒面营养建议
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含糖量 13.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
蔬菜炒面的食材2人份
- 熟面条一碗
- 植物油适量
- 盐一勺
- 鸡蛋1个
- 味极鲜适量
蔬菜炒面的做法
1
熟面条一碗，鸡蛋一个，植物油适量，盐适量，蔬菜适量，味极鲜适量。 制作步骤；1，把鸡蛋直接打进锅里，烧热的植物油的不沾锅里
2
煮熟的面条，煮面条的时候，记得不要煮时间长，煮好捞出来冷水冲一下，这样，面条就不会粘连了啊
3
混合一下鸡蛋，等鸡蛋凝固了，把自己喜欢吃的蔬菜倒进锅里
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混合一下鸡蛋，等鸡蛋凝固了，把自己喜欢吃的蔬菜倒进锅里。按照自己的口味加食用盐一勺，如果你的面条多，或者口味比较重就自行加减用量哈
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蔬菜炒蔫了，然后就把熟面条倒进锅内，不要开太大火，中火炒面就行了
6
加适量的味极鲜酱油调味，也可以按照自家的口味调制味道了
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开始翻炒面了，我的是不沾锅，一点都不沾，如果用一般的锅炒面条会沾的，建议边炒边加油了
成品图
蔬菜炒面的烹饪技巧
建议炒面最好用不沾锅，免得沾哈，