黄金粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
黄金粥营养建议
-
含糖量 43.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黄金粥的食材2人份
- 大米适量
- 小米适量
- 糯米适量
- 玉米适量
- 冰糖适量
黄金粥的做法
1
小米
2
冰糖
3
玉米
4
大米
5
糯米
6
全部食材倒入锅中加水煮一个小时
成品图
