坚果香蕉红薯面包
- 微波
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
坚果香蕉红薯面包
坚果香蕉红薯面包营养建议
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含糖量 10.64克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
坚果香蕉红薯面包的食材2人份
- 香蕉2个
- 烤红薯2个
- 鸡蛋3个
- 坚果类100克
坚果香蕉红薯面包的做法
1
在碗里将煮熟的红薯和切成一口大小的香蕉捣碎后，放入蛋黄搅拌
2
用搅拌器把鸡蛋清打好
3
放入碾碎的红薯、香蕉，再放入坚果类搅拌
4
在微波炉容器里装上后盖上保鲜膜，然后用叉子凿孔，用微波炉转动8~10分钟完成
成品图
