红米花生粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
红米，是一种接近于野生稻的禾本科稻属（Oryza）杂草稻，分类上属籼型，与粳稻伴生，因种皮棕红色，被称为红米稻，无芒或短芒，谷壳颜色黄色或褐色。
红米花生粥营养建议
-
含糖量 31.85克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
红米花生粥的食材2人份
- 红米1把
- 糯米2把
- 花生1把
红米花生粥的做法
1
准备食材
2
红米和江米淘洗干净
3
起锅烧开水
4
下入红米和江米
5
再放入清洗干净的花生
6
大火煮沸
7
盖锅盖，中小火焖煮20分钟至软烂粘稠即可食用
成品图
红米花生粥的烹饪技巧
如果砂锅溢锅，架两根筷子