午餐肉洋葱鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
午餐肉洋葱鸡蛋饼营养建议
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含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
午餐肉洋葱鸡蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 水140克
- 面粉100克
- 盐适量
- 小葱一根
午餐肉洋葱鸡蛋饼的做法
1
把鸡蛋，盐，水，面粉，小葱都放入乐葵摇杯里。盖上盖子，摇晃均匀，摇到没有面粉疙瘩就可以了。
2
学厨锅里刷油，刷子轻轻刷一点就可以了，稍微预热一下，倒入面糊，晃匀。
3
小火煎熟，装出备用。
4
把午餐肉煎一煎，放入洋葱稍微加热。
5
把午餐肉，洋葱放在饼里，叠起来就可以了。 直接吃，蘸番茄酱、辣椒酱、黄豆酱等随意
成品图
