双米山药粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
双米山药粥
双米山药粥营养建议
-
含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
双米山药粥的食材2人份
- 绿小米适量
- 胚芽米适量
- 山药适量
- 无适量
双米山药粥的做法
1
绿小米，胚芽米浸泡30分钟
2
铁棍山药去皮切丁
3
双米加水大火煮开
4
加入山药丁
5
小火熬煮30分钟即可
成品图
