诗文 | 山药黑小米粥 |
释义 |
![]() 山药黑小米粥
山药小米粥做法简单,确有着极其丰富的营养价值,尤其适合老人孩子节后调理肠胃。 山药黑小米粥营养建议
山药黑小米粥的食材2人份
山药黑小米粥的做法
1
![]() 山药去皮洗净(山药有粘液,最好带上一次性手套处理)
2
![]() 切滚刀块
3
![]() 黑小米淘洗干净,大枣浸泡后洗净
4
![]() 砂锅加入适量的水,加入山药块和大枣煮沸
5
![]() 下入小米大火烧开小火熬煮至小米熟
6
![]() 关火,加入洗净的枸杞子,余热熬煮几分钟即可
7
![]() 出锅开餐啦!
成品图
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