宝宝蔬菜炒面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
儿童炒面。适合有一定咀嚼能力的宝宝！
宝宝蔬菜炒面营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
宝宝蔬菜炒面的食材2人份
- 儿童面一板
- 紫洋葱适量
- 油菜一颗
- 鸡蛋一颗
- 盐适量
宝宝蔬菜炒面的做法
1
儿童面煮熟。过冷水备用
2
煮面期间切配菜，切成宝宝能接受的大小。我用的是洋葱芯的部分，比较嫩
3
先下洋葱炒出香味，变软后再下油菜
4
如果怕宝宝咬不动也可以放点水小煮一下
5
面煮好过凉水放入锅中翻炒几下，入盐。把鸡蛋打散浇到面上
6
等蛋稍微凝固，翻炒几下
成品图
宝宝蔬菜炒面的烹饪技巧
1,没有先炒蛋再下面是因为炒的蛋比这种的硬。2,盐可以根据宝宝的胃口适量的放。\n3,动作要快，不然很容易炒太干