早餐手抓饼卷肠
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
简单快手早餐。
早餐手抓饼卷肠营养建议
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含糖量 22.26克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
早餐手抓饼卷肠的食材2人份
- 手抓饼4张
- 小肠4根
- 生菜适量
- 油适量
- 番茄酱适量
早餐手抓饼卷肠的做法
1
准备手抓饼
2
放入锅中煎熟
3
将小肠煎一煎
4
手抓饼上放上生菜
5
放上小肠挤上番茄酱
6
卷起来即可
成品图
早餐手抓饼卷肠的烹饪技巧
煎饼的时候不用加油，用不粘锅中小火煎制