虾粥
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虾粥营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
虾粥的食材2人份
- 虾500g
- 姜50g
- 蚝油20ml
- 生抽50ml
- 元贞糖2g
虾粥的做法
1
把一杯米先洗净，加入清水煲一个小时
2
姜片拍烂
3
垛烂
4
葱花洗净切成丝
5
加入生抽蚝油糖
6
热锅下油煮沸
7
铲起倒入生抽碗里，自制酱油
8
煲好的白粥，倒入新鲜虾煮开反关火
9
最后加入葱花