鸡蛋饼
- 煎
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
自己动手做早餐，简单食材，营养美味。
鸡蛋饼营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
鸡蛋饼的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 小葱适量
- 油三茶匙
- 水适量
- 盐适量
鸡蛋饼的做法
1
面粉下水，搅拌均匀
2
放入三个鸡蛋（我是后来又多加了一个鸡蛋）搅拌均匀
3
鸡蛋和面粉搅拌均匀，加入适量盐，再下半茶匙花生油
4
平底锅烧热之后，下一茶匙花生油烧开后，倒入鸡蛋浆，煎一会，翻面再煎一下，两面都煎至一点金黄
5
好了，摆盘
6
火腿肠煎一下
7
喜欢葱花的，可以加入鸡蛋浆里面，继续刚刚的步骤，平底锅烧热，下油烧开，放入鸡蛋浆，煎至两面些许金黄
8
煎好的鸡蛋饼卷上火腿肠。完成啦
成品图
