养颜南瓜粥
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
养颜南瓜粥营养建议
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含糖量 10.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
养颜南瓜粥的食材2人份
- 南瓜250g
- 薏米30g
- 枣（鲜）50g
- 冰淇淋50g
- 红糖适量
养颜南瓜粥的做法
1
南瓜去皮，切小块
2
大枣、红豆。薏仁、枸杞洗净浸泡半小时
3
所有材料混合在一起，加入适量清水，放入电压力锅
4
按下电压力锅的煮粥键
5
做好后，依据个人口味加入适量的红糖，即可