红小豆薏米粥
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- 新手尝试
红小豆薏米粥营养建议
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含糖量 45.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红小豆薏米粥的食材2人份
- 赤小豆500g
- 薏米200g
- 水3000ml
红小豆薏米粥的做法
1
红小豆提前一天晚上泡好，然后放锅中加水大火煮开转小火炖烂待用
2
薏米洗净
3
把薏米放入锅中加上水大火烧开后转小火煮烂
4
当薏米煮烂后，再加入已煮好的红小豆适量搅匀一起再煮5分钟左右即可出锅