火腿馅的土豆饼
- 炸
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富。能供给人体大量的热能，人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。
火腿馅的土豆饼营养建议
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含糖量 21.84克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
火腿馅的土豆饼的食材2人份
- 土豆2个
- 花生油2勺
- 火腿肠1个
- 糯米50克
火腿馅的土豆饼的做法
1
土豆削皮洗干净
2
切片放锅里煮熟
3
捞出沥干水
4
用勺子压成泥
5
火腿肠
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先切片在切条
7
最后切成小丁
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糯米粉备好
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放入糯米粉拌匀不粘手做成一个个的小挤子
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按成小圆饼把火腿丁馅放中间
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像包汤圆一样的包好在按成一个个小圆饼
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像这样
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然后锅里放一点点油把土豆饼放入锅中两面金色就可以了
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香香的土豆火腿饼出来了
成品图
火腿馅的土豆饼的烹饪技巧
炸土豆饼时要小火慢慢的炸油只放一点点
土豆饼的馅可以自己搭配