红枣黑豆浆
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
小小一颗红枣，功效很强。中医的方子里，常常见到它的踪影，因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品。打豆浆的时候放几个营养高，口感好，非常受欢迎！
红枣黑豆浆营养建议
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含糖量 17.22克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红枣黑豆浆的食材2人份
- 黄豆40克
- 黑豆30克
- 阿胶枣4个
- 白糖适量
红枣黑豆浆的做法
1
黄豆、黑豆提前泡发，挑洗干净，红枣洗净去核切小块
2
把食材全部倒进豆浆机里
3
倒入适量清水至水位线中间，接通电源，选择五谷豆浆键，等待豆浆机完成工作即可
4
倒出过滤一遍
5
加白糖搅拌均匀，即可饮用
成品图
红枣黑豆浆的烹饪技巧
白糖按照各人的喜好来加
过滤一遍口感更细腻
豆子一定要挑干净，坏豆子会影响豆浆的口感